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お盆を過ぎると残暑の季節ですね。 この時期になると「なんだか疲れがとれないな・・・」なんてだるさを感じたりしませんか? 夏の疲れは、8月後半から秋口にかけてやってきます。 最近では9月になっても残暑が厳しい日が続くことがありますので、早めにケアして乗り切りたいですね。. 疲れの原因が異なると、疲労回復方法は異なります。 一例を挙げると、 疲れの原因が「慢性疲労症候群」の場合、 疲労回復に良いとされる栄養素である「ビタミンb」を摂取しても疲労は回復しませんし、 質の良い睡眠を確保しても疲れは取れません。. 疲れとは一体何でしょうか? 疲れが溜まるとどのような症状が現れる!? 今回は疲労の蓄積と解消方法、隠れ疲労に対する情報を記事にまとめたいと思います。 スポンサーリンク Contents疲れとは隠れ疲労現れる症状自律神経の.

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